Balanço do mês :(

Pela carinha triste já deu pra ver que esse mês não foi nada bom. Bem na verdade esse mês foi horrível.

Em agosto perdi 1,20 Kg durante o mês inteiro.

Minha listinha para Agosto ERA:

Comer de três em três horas. :(

Comprar bastante coisas light. Comprei

Fazer bastante comida saudável. Xiii, fiz bastante comida NADA saudável 

Não repetir as refeições. Repeti

Tomar muito liquido e comer mais frutas. Não tomei muito e não comi nada de frutas

Comer doces uma vez por semana. Comi uma vez por dia

Comer lanche uma vez no mês. \o/Não comi

Fazer uma escova progressiva. \o/ YES, YES \o/

Sair da casa dos 80. Falta pouco esse mês consigo

Começar a ler um livro. Sem comentários.

Amanhã tem listinha e metas novas pra Setembro. Bjus

"Dona M"

Bom dia meninas lindas. Até que enfim o sol resolveu aparecer.

Essa semana Dona M chegou sem avisar, veio bem quetinha nem percebi a presença dela chegando, só estou com umas cólicas bem fraca, mas constante. Da ultima vez também foi assim e quando ela foi embora começou o meu irritamento. 

Olhando meus arquivo pra ver quando foi a ultima vez que ela me visitou, vi que no dia 20 reclamei de estar com algumas dores, como se ela fosse chegar, mas passou e só depois de dez dias que ela apareceu. O mais estranho é que pela minhas postagem estava com ela na primeira semana deste mês ou seja não deu nem trinta dias e ela já apareceu de novo, ela costuma vim sempre depois de um mês e as vezes até com alguns atrasos. Mas enfim, o bom é que não estou nem um pouquinho irritada. E pra eu não ter que ficar lendo post por post pra saber quando foi que ela veio, Dona M esta ganhando uma categoria aqui no Blog pra eu encontra-la com mais facilidade.

Fora isso o resto esta tudo normal. Tentando controlar bem tudo o que eu como.

Estou devendo algumas visitinhas, mas vou fazer o possível pra hoje fazer. Bjus e até amanhã.

Rapidinha.

Bom dia lindonas. Que chuvarada é essa?

Aqui o mundo esta acabando em água, desde de ontem que não para de chover. E a previsão pros próximos dias não esta nada bom, mais chuva. Ninguém merece.

Mas bola pra frente e vamos pegar firme essa semana e comer pouquinho, ontem foi normal, tirando os bombons depois do almoço e janta, mas que por sorte acabou, não soprou mais nenhum pra contar historia, agora é me segurar pra comer doce só no fim de semana, e olha lá, no domingo o maridão vai estar trabalhando então a chance de comer doce vai ser pouca. 

Agora vou fazer umas visitinhas, aproveitar que esta cedo e dar uma geral e visitar todos os bloguinhos que sigo, e quem sabe até fazer novas amizades.

Bjinhus meninas.

Resumão do fim de semana.

Bom dia Meninas Lindas e cheirosas.

E ai como foi o fim de semana? Vou confessar a vcs. Eu que achei que teria dois dias bem light, cai do cavalo. Mas teve um lado bom meu peso hoje deu 400 gramas a mais que sábado pela manhã. [E hoje me pesei com roupa, geralmente peso de calcinha e sutiã] Analisando por esse lado sai no lucro. 

Bem meu Blog não é só pra contar o lado bom do meu emagrecimento, mas sim os meus erros também então vamos a um resumão do meu cardápio nada saudável:

Sexta Janta:
1 fatia (fina) de Nega maluca
1 1/2 copo de suco de morango.

Sábado
Café da manhã: Acho que foi bom.
2 fatias pão integral
1cs requeijão light
1 1/2 fatia de peito de peru defumado
1 xíc de iogurte de ameixa.

Almoço: Exagerei um pouco na quantidade. Não lembro, mas sei que exagerei.
Feijão (feito na hora, com caldo bem grosso. Amo)
Arroz/Linguiça/Salada de tomate com cebola

Sobremesa: Aqui comecei a pisar na jaca.
1 potinho de mousse de maracujá.( feito só com leite condensado e suco da fruta)

Lanche:
2 pedaços de bolo de cenoura com calda de chocolate.

Janta:
4 cs de Arroz
1 pedaço de peixe assado com palmito, tomate e maionese.

Domingo: Marido acordou pior que mulher gravida, quero panqueca, quero bombom, quero isso, quero aquilo. Ai eu como uma ótima esposa fiz, ou melhor nós fizemos.

Almoço:
4 panqueca de carne com molho de tomate e pouco queijo
1 copo de suco tang

Sobremesa:
2 bombons de copinho com recheio de mousse.

Lanche: adivinha?
Mais bombom . Pra ser sincera comemos bombom a tarde toda.

Janta:
1 epocler ( remédio pro estomago)

Meninas deu pra ver o estrago? 

Mas vou ser sincera comi sem culpa, sabendo que esta fazendo as escolhas erradas, mas como hoje não deu muita diferença na balança, acho que vai ser moleza eliminar essas graminhas, tive um final de semana maravilhosa com a família. Valeu muito a pena.

Pesagem :)

Bom dia Meninas.

O sol não apareceu, mas meu dia esta radiante. 
Logo cedo subi na minha querida e linda balança e o resultado pra mim está ótimo 81,4 oitocentas gramas a menos essa semana, está ótimo pra quem vinha aumentando e mantendo nos 82 o mês inteiro.
Agora é continuar na linha pra não recuperar o que perdi. Com força e determinação eu chego lá.


Meninas um excelente final de semana pra todas. Bjinhus até segunda.

Geleia de Morango

Boa tarde meninas.

Continuo firme no meu proposito de não jacar no fim de semana. Ontem estava meio sem tempo ai mau deu pra fazer um post dessente, hoje não esta diferente, na verdade hoje estou sem inspiração pra escrever.

Vou no mercado hoje e vou comprar coisas light pra mim, acho que vou (eu disse acho)  fazer um peixinho no domingo, tem uma bandeja de file de merluza no meu congelador e não sei como faze-lo, vou dar um Google e ver se acho alguma receitinha deliciosa e light.

E por falar em receitinha vou deixar pra vcs uma geleia de morango Light. (Acho que vou fazer também) que vi no site M de Mulher pra adoçar o final de semana sem culpa.

Receita de geleia de morango light: fácil e deliciosa

Por Marcia Cavalieri

GELEIA DE MORANGO

Preparo: Rápido | Dificuldade: Fácil

Rendimento: 1 xícara de chá | Calorias: 280 kcal

. 1 caixa de morango (350g)

. 1/4 de xícara (chá) + 1 colher (sopa) de açúcar light

. 1/2 colher (chá) de suco de limão

Lave cuidadosamente o morango em água corrente e em seguida retire o cabinho e as partes mais moles.

Amasse com um garfo até transformar a fruta em um purê. Junte o açúcar e o suco de limão e transfira para uma panela. Leve ao fogo médio/alto e cozinhe por aproximadamente 10 minutos.

Durante todo o tempo de cozimento, retire a espuma que se forma na panela, esse cuidado faz com que sua geleia fique mais bonita.

Para saber o ponto, um truque que faço é colocar um pouco de água em um pires e pingar a geleia na água. Ela não deve se espalhar pelo pires. Retire da panela e deixe esfriar.

Coloque em um vidro com tampa e conserve na geladeira.

Fonte: M de Mulher

Fim de semana chegando

Bora meninas fim de semana chegando e eu não quero JACAR, tenho que me programar pra fazer algo bem leve e saudável nesses dias. Acho que já exagerei demais esses dias então não posso nem me dar o luxo de uma jacadinha básica.

Chega de lamentar. Chega de falar eu quero, mas não agir.

Bom dia Meninas.

Ontem estava atualizando as coisas aqui no Blog e vi que em Maio perdi mais de cinco quilos e que de la pra cá venho perdendo um quilinho por mês e olha lá. Da uma conferida na tabela ai debaixo.

Assim não da pra continuar, pois se não vou chegar na minha Meta só daqui um ano e isso eu não quero. Quero chegar nos meus 30 anos com o peso ideal. E vou começar a luta de novo, vou vascular meus arquivos e ver o que eu fiz em maio que me fez perder tantos quilinhos em um mês.

Ontem fiz uma pergunta: Como resistir as tentações e sabe o melhor jeito? Não vai ser falando não e sim comendo em pequenas quantidades. Não culpo meu marido por querer comer doce, ele me apoia muito pra eu emagrecer, sempre pergunta se estou precisando comprar as minhas coisinhas light, mas é que ele e as crianças adoram doce e não posso proibir eles de comer. Se eu como bem (bastante) meu marido come muito mais, mas não tem porque deu pedir pra ele parar de comer por mim e muito menos pedir pra ele fazer dieta comigo, pois o danado come muito e tem um corpo em forma.

O jeito é eu colocar os pingos nos "is" e parar de inventar desculpas.

Vou recuperar o tempo que perdi. EU POSSO. EU QUERO EU CONSIGO.

Bjus meninas.

Como resistir?

Bom dia meninas.

Ai!!! Como resistir as tentações? Alguém sabe? Tem alguma receita?

Ontem meu Querido Marido quiz pão com molho de salsicha na janta e adivinha? Comi dois pães. Hoje no café comi novamente pão de queijo e cappuccino, tem sido o meu café quase todos os dias. Como resistir, eu adoro e com esse frio, fica mais gostoso ainda.

Sexta fiz pastel, ai meu marido comprou batom (Chocolate da garoto) pra fazer pastel doce.Ficou uma delicia, ai ontem ele disse que vai comprar uma caixa de batom pra fazer pastel doce de novo. O que eu faço? Não consigo resistir e sei que vou comer.

Quando não é o marido é um filho ou o outro que quer sempre algo diferente e calórico.O que fazer pre resistir as tentações do dia a dia? Você sabe?

Beijinhus.

Semana começando, frio voltando e peso aumentando.

Boa Tarde Meninas.

Mais uma semana que começa e eu assim como muitas amigas, correndo atras do prejuízo, tentando recuperar o estrago do fim de semana.
O frio aqui no sul resolver voltar, depois de uns dias mais quentes com um céu lindo, hoje esta nublado e um ar congelante.
Tentei me pesar hoje pra ver se era realmente era inchaço, mas a bendita não quiz funcionar, acho que travou com o frio. Então tive que postar meu peso no desafio com a pesagem de sábado mesmo os 82,2. Preciso urgente fazer algo pra mudar esses números, faz mais de meses que a balança não desse.
 Ai por hoje é só amanhã visito vcs.

Bjus amadas.

Rapidinha.

Bom dia Meninas.

Ouvi dizer que a previsão do tempo pra esse fim de semana era neve, ia fazer tanto frio, que seria o dia mais frio do ano, mas cade? Ainda bem que amanheceu com sol,  o céu está azul, espero que fique assim.

Meninas tenho sentido todos os sintomas como se a dona M fosse chegar, mas esse mês ela já me visitou, achei muito estranho ta no hora de fazer uma visitinha ao médico. Tenho me esforçado pra fazer tudo certo na R.A. mas ontem fiz pastel em casa de tanto que meu filho pediu a semana toda e hoje o resultado da balança foi assustador exagerada 82,2 agora não sei se engordei ou se estou inchada, pra tirar a prova dos nove vou me pesar de novo na segunda. Pois no meio da semana eu vi 80 e alguma coisa e hoje vejo isso. #quasecaipratraz