Balanço do mês :(

Bom dia Meninas. 

Nossa esta um pouco emborrado isso aqui.

Meninas todo dia estou aqui no meu Bloquinho, só não tenho postado, mas sempre estou por aqui visitando e dando uma olhada nos bloquinho de vcs, infelizmente não comento em todos pois me falta tempo mentira é preguiça , mas sempre retribuo os comentários que recebo, um pouco atrasada, mas retribuo.

Nossa é tão bom quando as pessoas percebem que vc esta mais magra neh. Da uma sensação de dever cumprido. Sexta feira passada o professor de karate do meu filho, passou aqui na loja pra bater um papo com meu marido e disse: Nossa como vc emagreceu. Ai me senti.

Ai hoje vindo trabalhar minha vizinha me ofereceu carona e adivinha: Nossa vc emagreceu! Fez alguma dieta? Ai disse que cortei umas coisinhas aqui outra ali. Ela disse que também esta tentando perder alguns quilinhos e até comprou um simulador de caminhada, mas que esta difícil perder peso. Como mulher sofre.

Bem agora vamos a minha lista de desejo que era pois não fiz pra eu ter feito esse mês.

Comer de três em três horas. Não fiz

Comprar bastante coisas light. Comprei bem pouca

Fazer bastante comida saudável. Nada saudável

Não repetir as refeições. Repeti a maioria

Tomar muito liquido e comer mais frutas. Não comi frutas, mas estou tomando muita água

Comer doces uma vez por semana. Sem comentários

Chegar aos 77. Não consegui sair dos 80

Ler um livro. Nem peguei na mão

Não comer pão de manhã. Comi muito pão de queijo

Substituir a janta por algo leve. Não consegui substituir

Ai depois eu reclamo que não saiu da casa dos 80. Pelo menos água estou conseguindo tomar.

Bjus agora vou retribuir as visitinhas.

Metas pra Setembro

Bom dia Meninas.

Como não cumpri minha listinha direito em Agosto lá vou eu repetir as mesmas coisas, tirei o que fiz e coloquei uns itens novo, mas esse mês quero e vou cumprir todas as metas, pois são coisas fácil e preciso seguir pra ter um bom resultado.



Listinha do mês de Setembro.

Comer de três em três horas.

Comprar bastante coisas light. 

Fazer bastante comida saudável. 

Não repetir as refeições. 

Tomar muito liquido e comer mais frutas.

Comer doces uma vez por semana.

Chegar aos 77.

Ler um livro.

Não comer pão de manhã.

Substituir a janta por algo leve.

Vamos começar o Setembro com o pé direito e terminar maravilhosa.

Bjus gatonas.

Balanço do mês :(

Pela carinha triste já deu pra ver que esse mês não foi nada bom. Bem na verdade esse mês foi horrível.

Em agosto perdi 1,20 Kg durante o mês inteiro.

Minha listinha para Agosto ERA:

Comer de três em três horas. :(

Comprar bastante coisas light. Comprei

Fazer bastante comida saudável. Xiii, fiz bastante comida NADA saudável 

Não repetir as refeições. Repeti

Tomar muito liquido e comer mais frutas. Não tomei muito e não comi nada de frutas

Comer doces uma vez por semana. Comi uma vez por dia

Comer lanche uma vez no mês. \o/Não comi

Fazer uma escova progressiva. \o/ YES, YES \o/

Sair da casa dos 80. Falta pouco esse mês consigo

Começar a ler um livro. Sem comentários.

Amanhã tem listinha e metas novas pra Setembro. Bjus

Listinha de Agosto.

Bom dia Meninas.

Agora sim estou feliz com o visual do meu Blog. Esse lay vai ter que durar o mês inteiro. Acho que todo mês vou fazer um diferente. Gostei da brincadeira, fazia tempo que não mexia no PSP7.

Bem mas vamos lá, ontem achei que estava tudo sobre controle, mas no final do dia fui contar meus pontos e BOOM, levei o maior susto, mais um dia que passei do limite, sorte que sei que mesmo passando da media estou comendo bem menos, isso é muito bom.

Em abril quando decidi que ia emagrecer estava com 90 Kg e agora falta muito pouco pra eu completar DEZ QUILOS OFF. Estou muito feliz comigo. Sei que vou atingir minha meta. E com a ajuda de vcs vou chegar na Casa dos 60.

Minha listinha para Agosto:

Comer de três em três horas.

Comprar bastante coisas light. 

Fazer bastante comida saudável. 

Não repetir as refeições. 

Tomar muito liquido e comer mais frutas.

Comer doces uma vez por semana.

Comer lanche uma vez no mês.

Fazer uma escova progressiva.

Sair da casa dos 80.

Começar a ler um livro.

Esse mês vou cumprir tudo(espero).

OBS.:Ontem teve uma entrevista minha lá no Blog das Estações, quem quiser ler clique AQUI.

Balanço mês de Julho.

Boa Tarde Meninas.

Vamos ver o que eu cumpri e não cumpri na minha Lista.

De Amarelo esta o que ainda falta melhor (muita coisa).

De Verde o que eu consegui fazer.

De Vermelho não consegui fazer.

Lista do  mês de Julho:

Voltar a comer de três em três horas. Estou quase conseguindo

Comprar bastante coisas light. Compreiiiii

Fazer bastante comida saudável.  Que eu fiz de saudável só salada.

Não repetir as refeições.  Repeti poucas, mas repeti

Tomar muito liquido. Sim: água, chá e suco

Comer mais frutas. Em media de três por semana

Comer doces uma vez por semana. Com o Marido em casa todos os dias, impossível não comer doce.  

Levar os meninos no parquinho pelo menos duas vezes. Levei só uma.

Fazer um bolo por semana pro marido.  Fiz um total de cinco no mês \0/ (Marido diz que sou preguiçosa na cozinha, esse mês ele não pode reclamar).
Ouvir muita música. Sim ouvi.
Namorar bastante. Aproveitei bem as férias dele e ficamos mais tempo juntos.
Comer pizza uma vez no mês. Comi só uma vez\o/




Apesar de não ter consegui fazer tudo 100%, acho que tive um bom resultado.


Comparação de peso:


04/07 82,8
29/07 81,6  TOTAL ELIMINADO: 1,200 Kg




Amanhã vou preparar a listinha pra Agosto.

Bjus e ótima semana.

Semana nova, peso novo.

Bom dia Meninas.

Ontem meu dia foi assim, chuva e abraçadinha com o Querido Marido, joguei um colchão  no chão da sala, peguei meu cobertor e ficamos a tarde inteira assistindo, (seleção perdeu o jogo e volta pra casa, marido não gostou) e os meninos no quarto jogando videogame. 

Como disse sábado ia postar meu peso no desafio da Primavera só hoje, e de manhã quando pesei tive uma surpresa 82,100 (-400 gramas de sábado pra hoje), então nessa semana que passou perdi 500gramas.

Já tive semanas melhores, mas não vou ficar reclamando. Quero mais é melhorar sempre.

Nesse final de semana dá pra dizer que não jaquei, pois sábado não comi nenhuma bobeira, e ontem fiz polenta com carne moída, também fiz um bolo (com recheio de creme branco e morango, cobertura com leite condensado cozido e chocolate branco ralado para decorar), mas eu só comi dois pedaços e em horários diferentes. Então acho que foi bom. Sei que faltou frutas e verduras, mas eu analiso assim, se fosse antes eu teria comido só essa quantidade? Não eu teria comido dobro. 

Já estamos no meio do mês e quero saber se estou cumprindo a lista que fiz:

Lista do que vou fazer esse mês de Julho:

Voltar a comer de três em três horas. Mais ou menos, tenho que melhorar mais.

Comprar bastante coisas light. Comprei, mas acadou

Fazer bastante comida saudável. Xiii

Não repetir as refeições. Dia sim dia não 

Tomar muito liquido. 1 litro por dia :(

Comer mais frutas. uma por dia.

Comer doces uma vez por semana. vou tentar não comer semana que vem, pois ainda tem bolo.

Levar os meninos no parquinho pelo menos duas vezes.Ontem choveu o dia todo

Fazer um bolo por semana pro marido. Já fiz três bolos esse mês.
Ouvir muita música. Acabei de ligar o som.
Namorar bastante. Sim, aproveitando bem as férias do Querido Marido.
Comer pizza uma vez no mês. Já comi esse mês. Chega.

Nossa acho que tenho muita coisa pra fazer ainda. Quero terminar o mês com a listinha OK.

Bjus e ótima semana. 

Segunda feira com frio e pesagem.

Boa tarde meninas.

Não sumi de novo não. Sábado fiquei em casa e por isso não postei (não tenho computador em casa ) .

Mas pesei sábado e a balança marcou 82,8 hoje  tentei pesar de novo e postar o peso de hoje, pois o fim de semana foi de exageros, mas a pilha da balança deve ter acabado, pois não ligava.

Como disse o fim de semana foi de exageros, sexta a noite me acabei no pão de forma com mussarela e tomate,  sábado almocei muito bem obrigada, a tarde fiz bolo (não saiu bem na foto, mas estava uma delcia) ficou pronto 18:00 então pensei já vai ser a janta, só que como ficou bem doce precisei de algo salgado ai fui e jantei. Domingo comi arroz, feijão, bife e salada de cenoura, nada de bobeiras,  mas não consegui ficar sem repetir, comi duas vezes (tinha acabado de cozinhar feijão, adoro feito na hora) de sobremesa bolo (de novo), café da tarde não teve, janta comi duas vezes novamente.

Vejo muito por ai listas com coisas que as pessoas pretendem fazer no mês, então resolvi fazer a minha também.

 

Lista do que vou fazer esse mês de Julho:

Voltar a comer de três em três horas.

Comprar bastante coisas light.

Fazer bastante comida saudável.  

Não repetir as refeições.  

Tomar muito liquido. 

Comer mais frutas. 

Comer doces uma vez por semana.  

Levar os meninos no parquinho pelo menos duas vezes.

Fazer um bolo por semana pro marido.
Ouvir muita música.
Namorar bastante.
Comer pizza uma vez no mês.


Vou tentar seguir certinho a minha listinha e perder uns quilinhos a mais esse mês e curtir um pouco mais a família.

Bjus e até amanhã.