quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Um dia de cada vez.




1º Dia: 28/11/2012 Quarta - feira.
Caminhada no parque 7 voltas x 450 mts cada= 3.150
Abdominal 3 de 10 + 30 polichinelo.

2º Dia 29/11/2012 Quinta - feira.
Visitei Blogs de emagrecimento para encontrar motivação: 25 blogs visitados.
Comprei coisas saudáveis e estou tentando comer de 3/3 horas.

3º Dia 30/11/2012 Sexta - feira.

Tentando diminuir a quantidade nas refeições.
Tirei a sobrancelha.
Visita Dona M.

5º Dia 01/12/2012 Sábado.
Salão das 15:30 até as 18:30 (escova, mão, pé, buço, maquiagem. Tudo que tenho direito e com a vantagem, o salão estava fechado, era todo só pra mim rsrs)
Sai só eu e marido, fomos a um casamento e nós divertimos muito, dançamos e ainda consegui me controlar diante de toda a comida, sobremesa e docinhos \o/

6º Dia 02/12/2012 Domingo.
Pra variar fiz macarrão (como todo domingo), porem comi bem menos do que o normal, dessa vez fiz salada pra acompanhar.
Creme para clarear o rosto antes de dormir.





6 comentários:

Aline Almeida disse...

Iso ai um dia de cada vez.
beijos

Danielle Queiroz disse...

OI Deize, fico feliz em ver q vc visitou blogs para motivação e o meu estava entre eles rsrsr... estou lendo seu blog e me lembrei de qdo estava com seu peso, antes da cirurgia, de qtas vezes dormia e acordava pensando numa forma de emagrecer... tentei de tudo, dietas da moda, dietas com nutri, vigilantes, remédios (pior burrada q já fiz)... mas os resultados q demorava meses pra alcançar iam embora em uma semana comendo bobeiras... e foi assim durante antes, até resolver procurar um médico e ver a possibilidade de fazer a redução do estômago. Graças a Deus não passei por nenhuma complicação, ainda hj preciso fazer dieta, e sou feliz assim... sabe pq? Aprendi q ter uma alimentação saudável não é sofrimento, aprendi q me privar das coisas q gosto só vai aumentar a vontade de comer, então como um docinho todos os dias (q não ultrapasse 150cal rsrsr) e aprendi q estar feliz com o q vejo no espelho é a melhor recompensa por toda dedicação.
Siga em frente minha amiga, escorregões todas damos, mas não faça disso uma rotina, trace metas realistas e comemora cada grama eliminada por estar cada vez mais perto do seu objetivo, bjsss

REINVENTANDO disse...

Perfeita a frase..sem comentários!! Abraços. Sandra

Ana Fat disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Rachel disse...

Perfeiiito, agora estou acreditando 100% nisso!!! Sucesso!!! Bjsss

Viviane Alves disse...

Muito legal essa lista de tarefas, segue em frente e muito sucesso
Bjs e uma ótima semana
Vivi
http://www.viviass.blogspot.com.br/

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