sábado, 15 de dezembro de 2012

Resumo dos quinze dias.

07 º Dia  03/12/2012 Segunda - feira
Barrinha de fruta e cereal nos lanches da manha e da tarde.
Bastante Salada.
Suco de Soja e Iogurte.
Creme no rosto pela manhã.
Pra relaxar no final do dia cuidei do jardim e dei um banho de mangueira nos meninos.

08º Dia 04/12/2012 Terça - feira
Dona M ainda presente. Peso 88,8 (+200 gr)
Tomando muita água.
Sensação de inchaço.

09º Dia 05/12/2012 Quarta - feira
Criei um plano de emagrecimento

10º Dia 06/12/2012 Quinta - feira
Peso do dia 87,50

11º Dia 07/12/2012 Sexta - feira
Tomando água que nem louca.

12º Dia 08/12/2012 Sábado 
Limpar a casa = calorias a menos

13º Dia 09/12/2012 Domingo
Passei três cadeiras cheias de roupa, muitas calorias perdidas.
Macarronada almoço e janta

14° Dia 10/12/2012 Segunda - feira
Bastante salada.

15º Dia 11/12/2012 Terça - feira
Novas comprinhas:
Barrinhas e bolachas para lanches.
Salada para as refeições.

16º Dia 12/12/2012 Quarta - feira
Dia bem corrido, filho indo viajar e eu ficando com o coração na mão.
Alimentação mais ou menos.

17° Dia 13/12/2012 Quinta - feira
No almoço comi salgado

18º Dia 14/12/2012 Sexta - feira
Peso do dia 86,50
Dona M ainda esta na área (18 dias)
Comi Lanche um X Bacon 

19º Dia 15/12/2012 Sábado
Dormi mau a noite
acordei cedo
com um humor horrível, nem eu estava me suportando
Atualizei o Blog \o/


Resultado: POSITIVO 





segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Pequenas ações que geram grandes resultados.

Boa Tarde.

Por que estou postando coisas que tenho feito esses dias, coisas que pra muitas não faz tanto sentido, ou não faz diferença no dia a dia?

Pra me motivar cada dia mais e ver que sou capaz de mudar, porém não vai ser da noite pra dia, mas sim com algumas mudanças diárias que no final vai ter um grande resultado.

Eu preciso emagrecer, não é só por estética ou vaidade não. Mesmo porque nem sei mais o que é ser vaidosa. Preciso emagrecer sim, mas agora nesse momento é questão de saúde. Diminuir o meu IMC com urgência  Calculei em cima de 88 quilos que foi o que deu na ultima pesagem. E não fiquei nem um pouco contente com o resultado.


Não vou ficar que nem louca procurando dietas e nem sair correndo pra academia.  Esse fim de ano vou me monitorar, vou cuidar de cada coisa que entra na minha boquinha e cuidar de mim, pois ando bem largada. E se já não bastasse ser gorda, neste momento eu estou gorda e mau cuidada.


Começar a semana: Chorando...de tanto Rir.

Bom Dia.

Sei que muitos já devem ter visto. Porém vale a pena ver de novo. Quem não viu curte ai.




OBS.: Ainda acho que o Silvio vai matar alguém com essas pegadinhas.

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